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婚活疲労にならないために

  • 2011-02-04 (金) 11:52
  • 婚活

 

LOVE126 「婚活疲労」にならないために



こんにちは


「ブライトウェディング」カウンセラーの林ゆかりです。



1月22日のブログで「婚活疲労症候群」につきまして書きま
したが、「
どうすれば婚活疲労症候群にかからなくて
すむのか」というご質問を
たくさん頂きましたので、
今回は、基本中の基本をお話しします。



その前に「婚活疲労症候群」とは何か、おさらいして
みましょう。


 


新たな出会いを何度か繰り返すということはその間、
相手から断られたり、自分から断ったりするということ。
相手から断られるということが自己の全人格を否定され
た体験となり、この体験が何度も繰り返されることに
よって「うつ病」を発症しやすくなります。



このような体験を通じて、不安・恐怖・抑うつなどの
症状が出現する病態を「婚活疲労症候群」と呼びます。



特に、せっかく交際に入っても、気に入ったお相手から
は断られるという現実が続くとメンタル的に凹んで
しまいますよね。


そこで肝心なことが、どんなことがあっても「自分の
全人格が否定された」とは絶対に思わないことです。
逆の立場を考えてみてください。
あなたがお相手にお断りをする時、その方の全人格を
否定していますか?
ほとんどの方は「フィーリングが合わない」「結婚に
対する価値観が違う」、もっと軽いところなら
「タイプではない」「会話が噛み合わない」というような
理由ではないでしょうか?
つまり、全人格の否定ではなく、相性の問題なのです。
そう思えば、良い意味で割り切ることもできますよね。
あまりにも疲れた時には、休養が必要ですが、長く
休養してしまうと活動のきっかけが掴めなくなって
しまいますので、例えば、最長休養は
1か月とか期限を
決めて再活動をはじめてみてはいかがでしょうか。